Sağlığın mutlulukla bir ilgisi var. O nedenle mutlu olup, sağlıklı olmayı seçiyorum diyenlerden misiniz? Eğer öyle ise siz daha az hastalanıyor, daha az ağrı çekiyor, daha az strese giriyor ve daha dayanıklısınız; çünkü mutlu insanlar daha az hastalanır! Mutluluktan sorumlu olan mutluluk hormonlarıdır ve bu hormonlar bir ağaca sarılma, güzel bir müzik dinleme, lezzetli bir yemek yeme, güneşin doğuşunu ve batışını izlemeyle de salgılanabilir ama bir yol daha var: Ses çanakları ile gerçekleşen ses masajı uygulaması! Bu uygulama ile dopamin, serotonin, oksitosin, adrenalin, noradrenalin, endorfin gibi bizi iyi ve mutlu hissettiren hormonlar salgılanır. Ses çanaklarından çıkan sesler, çoğu insanı iyi hissettirir ve bir ses masajı uygulamasından sonra kişiler kendilerini oldukça gevşemiş, rahatlamış ve güvende hisseder. Siz belki de bu deneyimi çoktan yaşayan şanslılardansınız. Aslında olan şey, ses çanaklarının sesi ile içimizdeki şifa potansiyelinin ortaya çıkması, aktive edilmesi yani kendi içimizdeki hekimin uyanmasıdır.
VAGUS SİNİRİNİ ETKİLİYOR
Size bu uygulamanın nasıl gerçekleştiği ile ilgili kısa bir bilgi de vermek isterim. Kişi, giyinik halde rahat bir yere uzanır. Hem arka hem ön bedende olmak üzere toplamda 45 dakika çalışılır. Ayak tabanlarından başlamak üzere bedenin belli noktalarına, belli bir sıraya göre, farklı büyüklükteki ses çanakları yerleştirilir ve keçe uçlu bir tokmakla nazikçe vurulur. Gerek duyulduğunda bazen aurada da çalışılır. Yapılan uygulama elle temasın olmadığı, sesle masajdır… Ses çanakları uygulamasında çanaklar vagus siniri hattına yerleştirilir ve çanaklardan yayılan titreşimler, bu sinirin uyarılmasını sağlayarak bizim sağlıklı olmamıza vesile olur. Vagus siniri, vejetatif sinir sistemine ait parasempatik sinir siteminin en uzun ve en önemli siniridir. Sempatik sinir sistemi bizi aktif hale getirirken, parasempatik sinir sistemi bizi sakinleştirir ve dinlenmemizi sağlar. Vagus siniri, tüm iç organların regülasyonunu ve duygusal olarak iyi hissetmemizi sağlar. Bu da yukarıda belirttiğim mutluluk hormonlarıyla olur. Güçlü bir vagus siniri, bizi hastalıklardan korur.
TÜM BENLİĞİ FAYDALI
Ses masajı uygulaması ile nefes derinleşir, kan dolaşımı dengelenir, boşaltım sistemi harekete geçer, adeta bir lenf drenaj masajı etkisi hissedilir. Tansiyon dengelenir, daha derin ve kaliteli uyku sağlanır. Kaygı, korku, güven ve özgüven eksikliği ortadan kalkar. Kişi kendi merkezi ile buluşur ve karar verme yeteneği, odaklanma, öğrenme, algılama ve yaratıcılık artar. Ağrılar hafifler, stres ortadan kalkar. En önemlisi de yaşam sevinci ve mutluluk duygusu artar! Beyin dalgası çok kısa bir süre içinde betadan, alfaya ve tetaya iner yani kişi derin gevşemeye geçer. O kısacık derin gevşemenin etkisi uzun ve derin bir uykunun etkisine eş değerdir. Hücrelere oksijen taşınır, cilt gerginleşir, gençleşir; hücre bazında bir hareket olur. O nedenle de bu uygulamanın diğer adı hücre masajıdır. Özetle; mutluluğa giden yolun diğer bir adı da “SES”tir, ses çanakları ile gerçekleşen ses masajıdır. Belki siz de mutlu olmak, iyi hissetmek için bir ses masajı seansı almak hatta ses masajı uygulayıcısı olmayı isteyerek yaşamınıza daimi olarak mutluluğu alabilirsiniz. Sağlık mutluluksa, mutlu olmayı seçelim!
Ses ve sevgi ile…
Sırma Belin
Kaynak: Pozitif Dergisi
